今年最後のヨガクラスでした。 ご参加ありがとうございました そよ風が心地よくマイナスイオンたっぷりの空間でした 以前ヨガレッスンをしていた頃に通ってくださっていて5年振りの再会！？でしょうか✨ 久しぶりにお会い出来て感激でした 日本での生活もエン…

朝のお経タイムは04:00amです。 起きれるか不安でしたが、3:00am過ぎに鐘がなります。鐘の音に反応してお寺で保護されている犬達が遠吠えを始めるので目覚ましアラームなしでも起きれました。 起床したら順番にシャワーを浴びて身支度をします。 朝の3時は真…

◯出家とは？ 師僧から戒律を授かって俗世間の生活から離れて寺院や僧の集団の中に入り、仏法を守った修行の生活をすることを言います。 ◯出家の由来は？ インドでは古代より出家者は最終目的である解脱を目指して俗世間の仕事をすることなく修行の日々を送る…

シラチャのお寺で2泊３日の出家体験をして来ました。 持ち物検査があり携帯や本などの持ち込み禁止やおしゃべり禁止などという厳しいお寺があると聞いていたので、そのつもりで挑んだのですが私が伺ったお寺はおしゃべりOK、携帯電話の使用もOKというゆるい…

12/10(土)〜12/12(月)まで Digital detoxの為、携帯が通じませんので ご予約のメッセージの等の返信は13日(火)になります。 ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。

今回の患者さんは 2年半前から首の痛みをかかえていて、 整形外科、整体、整骨院と良いと聞いたところは他県でも全て行ったそうです。 ストレートネックと判断され、治せませんとはっきり言われてしまったそうです。 首の痛みからくる頭痛やダルさから動けな…

ベンジャキティ公園で青空ヨガ 初めましての方とお久しぶりの方のご参加でした。 お久しぶりの方は私が以前にヨガレッスンを開催していた頃に来てくださっていてそれからヨガはされていなかったそうなので、なんと5年ぶりのヨガだったそうです。 5年ぶりにご…

早いものでもうすぐ１２月ですね 今年があと１ヶ月で終わってしまうなんて １２月のヨガスケジュールです。 MUZINAでの開催は １４日(水)、２１日(水)となります。 １０：３０〜１１：３０ ７日(水)、２８(水)は ベンジャキティ公園 ９：３０〜１０：３０ ご…

バンコクの占い師ヤダムさんの通訳をさせていただいております。 Q：「結婚できますか？」 こちらもとっても多い質問です。 もちろん回答はそれぞれですが、こちらも生まれ持った星や運勢が関係しているそうです。（信じるか信じないかはあなた次第となりま…

タイで当たると有名な占い師ヤダムさんの通訳をさせていただいております。 Q：「子どもを授かることができますか？」 こちらはとても多い質問です。 何年も子どもを授からずに悩んでおられている方や、そんなにシリアスに考えていないけれど聞いてみたい！…

先日、青空のもとでヨガをしました バンコクの寒期ならではの試みでした 目の前に広がる緑の景色と鳥の鳴き声や風の音。 青空と太陽の光。 芝生の上でのヨガはふわふわと安定しないのでバランスを取るポーズは少し難しく感じますが寝転んだりするポーズはと…

バンコク出張整体 今回は両手首が痛いという患者さん ✔️両手首の痛み ✔️肩こり ✔️腰痛 出産後、手首を痛めてしまったそうです。 バンコクでも整体院に通い、日本に一時帰国した際も日本で診てもらったそうですが、電気治療をしても何をしても良くならず、「…

バンコク出張整体 今回の症状は首が回らなくなってしまった患者さん。 ✔️ 肩こり ✔️首こり ✔️耳鳴り 肩こりが酷く最近は耳鳴りがして、夜は眠りが浅く何度も目を覚ましてしまう。 首こりに関しては、左右に動かすのも辛く上も見れないという状態でした。 ２…

整体をしている父の紹介をさせていただきます。 実は私の父は自身のビジネスを引退後、整体師として活動しています。 え？なぜ？と。。私もそう思いました。笑 父は仕事やスポーツで腰や膝を痛め、 色んな整体院や整骨院、病院に通いましたが全く良くならず…

タイ人占い師ヤダムさんの通訳をさせていただいております。 Q : 「娘の受験はうまくいきますか？合格できますか？」 A：「第一志望ではなく、第二志望に受かるわ。第二志望は本人が望んでいないけれど、結果的に本人にとってそっちの方が良い。」 娘さんの…

プライベートクラスも行っています。 《プライベートレッスンのメリット》 ✅周りを気にせずご自身のペースで行える ✅気になったこと分からないことがあったらすぐに聞ける ✅都合の良い時間を選べる ✅正しいポーズやフォームを確認できる グループレッスンも…

あっという間に11月🍂 今年も残すところわずか2ヶ月ですね🫢 11月は会場の都合によりMUZINAでのレッスンは2回のみとなります。 その他の開催日と場所はまた別途お知らせ致します。 新しいこと初めてみませんか？ お問い合わせお気軽にお待ちしております。 https…

先月よりアソークのムジナでヨガレッスンを開催しています。 身体が硬い方も初めての方もご参加可能です。 呼吸を第一に優先しながら動いていきます。 少人数制です。お気軽にご参加ください✨ https://lit.link/chiyogabkk

もう11月に突入してしまいましたが、ハロウィンのアイシングクッキーのワークショップに参加したので、そのことを書きたいと思います。 アイシングクッキーは食べた事はあるものの作った事はなかったので一度は参加してみたいなと思いつつなかなか機会がなく…

タイのカフェダイニング h___space つい最近まで h___dining という名前でしたがいつのまにかエイチスペースに変わってました。 エイチスペースになって2階のカフェスペースだった場所が多目的スペースになったようでヨガのレッスンが開催されています。 こ…

タイ料理の代名詞といえばソムタム！？ そんなソムタム専門店がエカマイにあります コロナ明け久々伺ったら満席でした。 駐車スペースも多いのですが見事に満車。 お客さんの8割がタイ人という感じでした。 それもそのはず料理は美味しいし値段もリーズナブ…

すごく当たると有名な占い師ヤダムさんの通訳をさせていただいております。 私自身占いを信じるタイプではないのですが、友人からヤダムさんの通訳を出来ないかとお願いされました。 もちろんヤダムさんの占いに行ったこともなければ占いに行く予定もなかっ…

先日ベンジャキティ公園に友人と朝散歩してきました。 待ち合わせ時間は6:30am☀️ 早朝にベンジャキティ公園へ行くのは初めてでした。沢山の種類のお花が植えられていて飽きずに楽しくウォーキング出来ました‍♀️ 朝日を浴びたお花達はとっても美しかったです☺…

愛犬が耳を痒そうにしていたので耳を確認すると赤くなっていました。 熱も持っている感じだったので病院に連れて行ってきました。 炎症しているとのことで塗り薬を処方されました。 パグは垂れ耳の為、耳の中が蒸れやすくウィルスが繁殖しやすいそうです 今…

元々大の運動嫌いでした ヨガをしている事もあって運動好きと思われがちなのですが、運動は好きではなくむしろ体を動かすこと自体が嫌いでした そのせいで肩こりや腰痛、むくみや怠さ様々な不調を経験してきました ヨガを続けていくうちに体力がついて今でこ…

数日前から右の肩甲骨の痛みが生じています。 息を吸うだけでも痛い 痺れが走るような痛みですイテテテと自然と口に出てしまいます 右肩が内巻きになっていて、それが本来の位置に戻ろうとして生じる痛みです。 そもそも自分の肩が内巻きになっているという…

毎日練習をしていると、体の痛みが出ることがあります。 腰や、手首、膝、首、肩などに痛みが出やすいと思います。 痛みがあると練習したくなくなったりやる気を喪失したりします。 治るのにも時間がかかるので気分が落ち込みます。 本当に治るのかと疑問さ…

“プラーナ（呼吸）を整えればおのずから心も整うわけである。だから不安や困惑のために心が乱れたら、心のすべてを息に向け、何度か深呼吸するとよい。２、３分もすれば心はすっかり落ち着く。これは日常生活にも役立つヒントである。 例えば、突然怒りがこ…

バンコクで自転車に乗っています バイクの免許も持ってるのですが、自転車が便利で近場は自転車で移動しています。 エコだし運動にもなるので一石二鳥です でもバンコクの道は、日本と違ってデコボコしていたり自転車は慣れていないと危険ですが⚠️ 道が悪い…

お散歩をしていたら‍ご近所に住む女の子の姉妹と会いました。ラムをいつも可愛がってくれ撫でたり抱っこしたりと遊んでくれます。 今日はラムを撫でながら妹ちゃんが 「ラムちゃんの舌美味しそう〜」 「牛タンみたい」 「牛タン食べたくなっちゃったー」 「…