“プラーナ（呼吸）を整えればおのずから心も整うわけである。だから不安や困惑のために心が乱れたら、心のすべてを息に向け、何度か深呼吸するとよい。２、３分もすれば心はすっかり落ち着く。これは日常生活にも役立つヒントである。 例えば、突然怒りがこ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
