バンコク在住 ヨガインストラクターCHIYOです ヨガとは呼吸をすること、というようなフレーズを聞いたことはありますか？ ダイエット目的で始めた方なんかは、「え、呼吸？」「それで痩せるの？」と疑問を持つかもしれません。 でも本当にヨガは呼吸がとても…