バンコク在住 ヨガインストラクターのCHIYOです。 ヨガを始めたのは約１０年前になりますが、 昨年よりアシュタンガヨガの練習を始めました。 バンコクでの生活のことや、日々のアシュタンガヨガ練習での気づき、身体の変化など綴っていこうと思います。 よ…